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➳ weniger Überlastung
➳ mehr Stabilität im Alltag
➳ bessere Selbstregulation unter Druck
„Ich möchte mich auch ganz herzlich bei dir bedanken. Du hast diesen Nachmittag mit einer solchen Souveränität und Ruhe geleitet und die Teilnehmenden super abgeholt – zu Beginn und auch nach der Hypnose. Die Rückmeldungen waren so durchaus positiv, was ich vor dem Event auch noch nicht so einschätzen konnte. Mega toll! Für mich persönlich war dies ebenfalls eine sehr schöne Erfahrung, sich so tief entspannen zu dürfen.“
Kim Girschweiler, Leitung Betriebliches Gesundheitsmanagement, SAWIA
Pflege im Alter – Wohnen im Quartier
Warum Mental Health heute entscheidene ist
Hohe Belastung, Zeitdruck und Personalmangel gehören für viele Institutionen längst zum Alltag. Was oft fehlt, ist nicht Motivation, sondern Regulation.
Mitarbeitende sind engagiert, loyal und leistungsbereit. Doch ein dauerhaft überreiztes Nervensystem führt zu:
➳ Erschöpfung
➳ erhöhter Fehleranfälligkeit
➳ innerer Kündigung
➳ Ausfällen und Fluktuation
Mental Health beginnt nicht erst bei Krankheit.
Sie beginnt dort, wo Menschen lernen, frühzeitig mit Stress umzugehen – im Arbeitsalltag. Genau hier setze ich an.
Mein Ansatz
Ich vermittle Mental Health nicht theoretisch, sondern erlebbar, alltagstauglich und wirksam.
Mitarbeitende lernen:
➳ Stress frühzeitig wahrzunehmen
➳ ihr Nervensystem bewusst zu regulieren
➳ auch unter Druck klar, präsent und handlungsfähig zu bleiben
➳ Verantwortung für die eigene mentale Gesundheit zu übernehmen
Das Ziel ist nicht Entschleunigung um jeden Preis, sondern Stabilität, Klarheit und innere Sicherheit im Arbeitsalltag.
Wer sich selbst gut führt, bleibt auch im Aussen klar – selbst unter Druck.
Mein beliebteste Angebot
Mental Health Training am Arbeitsplatz
Intensivseminar (13:00 – 17:00 Uhr)
Ein kompaktes, wirkungsvolles Training für Teams und Führungskräfte.
Rahmen:
– Live vor Ort oder online
– Dauer: 4 Stunden
– Maximale Teilnehmerzahl: 12 Personen
– Investition: CHF 1’100 exkl. MwSt.
Inhalte:
➳ Grundlagen mentaler Gesundheit im Arbeitskontext
➳ Stress verstehen – körperlich, mental, emotional
➳ praktische Selbstregulation im Alltag
➳ Umgang mit Überforderung, Druck und innerer Anspannung
➳ einfache Tools für sofortige Entlastung
Nutzen für Ihre Institution:
➳ stabilere Mitarbeitende
➳ weniger Überforderung im Alltag
➳ bessere Selbstverantwortung im Team
➳ nachhaltige Gesundheitsförderung
Männedorf Rückmeldung
„Kim Alexandra Eberle hat mit ihrer authentischen und überzeugenden Art unser Fachpublikum an der Interdisziplinäre Fachtagung Schmerz zum Thema Hypnose und Schmerz begeistert. Trotz vorgerücktem Zeitpunkt als letzte Referentin konnte sie mit ihren praktischen Beispielen und ihrer lebendigen Art die Teilnehmenden fesseln. Sie hat mitgeholfen ein Verständnis der medizinischen Hypnose und der Anwendung im klinischen Alltag zu fördern.“
Thomas Albiez, Pflegeexperte Spital Männedorf, Dipl. Pflegepädagoge (FH), MAS Gesundheitsförderung und Prävention; MAS Coaching, Supervision, Organisationsberatung
Nachhaltige Mental Health Begleitung
Damit mentale Gesundheit im Alltag bleibt – nicht nur im Seminarraum.
Ein Training setzt Impulse. Diese Begleitung sorgt dafür, dass sie wirken, sich festigen und Teil der Arbeitskultur werden. Nach dem Mental Health Training am Arbeitsplatz begleite ich Ihre Institution über ein Jahr hinweg mit kurzen, fokussierten Monatsimpulsen – zur Integration, Wiederholung und nachhaltigen Selbstregulation im Team.
➳ Dauer: 12 Monate
➳ Format: 1× monatlicher Online-Impuls (15–30 Minuten)
➳ Inhalt: Fokusthemen aus dem Mental-Health-Training
➳ Interaktiv: Raum für Fragen
➳ Bonus: Aufzeichnung für interne Nutzung
➳ Ergänzung: One Minute Wonder zur Integration im Alltag
➳ Ziel: nachhaltige mentale Stabilität & Selbstregulation
Mitglied vom National Guild of Hypnotists.
Es ist der weltälteste und -grösste Hypnotiseurverband.
Mitglied beim Verband Schweizer Hypnosetherapeuten.
Ist der Verband in der Schweizer Hypnosetherapie-Landschaft.
Mentale Gesundheit beginnt nicht, wenn jemand ausfällt, sondern dort, wo Menschen lernen, sich selbst frühzeitig zu regulieren.
Weitere Angebote
(Individuell buchbar)
Je nach Bedarf Ihrer Institution biete ich zusätzlich:
➳ Selbsthypnose für Mitarbeitende
Intensivseminar zur mentalen Selbstregulation
➳ Ressourcen aktivieren (Zürcher Ressourcen Modell)
Zwei halbtägige Trainings zur Stärkung von Motivation und Selbststeuerung
➳ Hypnose in der Pflege
– Einführungskurs (2 Tage)
– Vertiefungskurs (2 Tage)
➳ Gruppenhypnosen für Teams
zur Tiefenentspannung und Regeneration
➳ Einzelsessions für Mitarbeitende
online oder vor Ort
Diese Angebote werden individuell auf Ihre Institution abgestimmt.
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