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Ich bin Kim
Und ich weiss, wie es sich anfühlt, alles im Griff zu haben und innerlich mit leerem Energie-Akku weiterzumachen.
Vielleicht liest du das hier, weil du nach aussen stark wirkst.
Verlässlich bist. Verantwortlich. Engagiert.
Und gleichzeitig merkst du:
Dein Energie-Akku ist ständig halb leer.
Dein System steht permanent unter Spannung.
Selbst wenn gerade nichts brennt, fühlt es sich an, als wärst du nie ganz „aus“.
Genau hier beginnt meine Geschichte.
Als alles lief – nur meine Energie nicht mehr
Von aussen sah mein Leben lange stabil aus. Ich war leistungsfähig, organisiert, engagiert. Ich wusste, was zu tun ist und ich tat es.
Innerlich lief ich jedoch im Dauerstress.
Mein Kopf war immer einen Schritt voraus.
Mein Körper stand auf Alarm.
Mein Energie-Akku wurde immer leerer – Tag für Tag.
Nicht, weil ich zu wenig konnte, sondern weil ich mich selbst nicht mehr hörte.
Ich lebte im Aussen.
Funktionierte.
Hielt durch.
Und zahlte mit meiner Energie.
Kim ist bereits seit einigen Jahren als Prüfungsexpertin im Beruf Fachfrau /-mann Gesundheit EFZ aktiv. Im Austausch erlebe ich Kim sehr hilfsbereit und flexibel. Sie zeigt viel Herzblut in ihrem Handeln und ist dabei immer sehr authentisch, bodenständig und überlegt. Ebenso schätze ich ihre Besonnenheit, die sich bei Prüfungssituationen positiv bemerkbar macht.
Barbara Frei - Chefexpertin Fachfrau/-mann Gesundheit der Kantone SG AR AI FL
Der Wendepunkt:
Energie kommt nicht durch Push, sondern durch Verbindung
Ich habe nicht begonnen, noch mehr zu leisten. Ich habe begonnen, wieder auf mich zu hören.
Auf meinen Körper.
Auf meine inneren Reaktionen.
Auf das, was mein Nervensystem mir schon lange zeigte.
Ich erkannte:
Solange wir im Dauerstress sind, kann sich der Energie-Akku nicht füllen.
Egal wie motiviert, diszipliniert oder „stark“ wir sind.
Energie entsteht nicht im Kopf, sondern im regulierten System.
Diese Erkenntnis veränderte alles.
Ich bin keine Powerfrau geworden, indem ich mehr geleistet habe,
sondern indem ich wieder bei mir angekommen bin.
Heute weiss ich:
Echte Power entsteht aus innerer Ruhe.
Ich lebe nicht stressfrei.
Aber ich bin verbunden.
Ich weiss, wann ich runterfahre.
Wann ich mich zurückhole.
Wann ich bewusst reagiere statt automatisch zu funktionieren.
Mein Energie-Akku füllt sich wieder – nicht durch Rückzug, sondern durch Selbstverbindung.
So entsteht echte Power.
Genau das ist es, was ich heute weitergebe
Ich begleite Frauen, die viel tragen. Die Verantwortung übernehmen. Die leistungsfähig sind und es bleiben wollen. Aber nicht mehr auf Kosten ihres Energie-Akkus.
In meiner Arbeit geht es nicht darum, weniger zu sein, sondern kraftvoller zu leben – von innen heraus.
Du lernst:
➳ Stress früh zu erkennen, bevor er dir Energie zieht
➳ dein Nervensystem bewusst zu regulieren
➳ wieder Zugang zu deiner inneren Kraft zu bekommen
➳ deinen Energie-Akku nachhaltig zu füllen
Damit du:
➳ klar bleibst, auch wenn es im Aussen laut ist
➳ dich lebendig im Körper fühlst
➳ Entscheidungen aus innerer Führung triffst
➳ und als Powerfrau wirkst, ohne dich zu verbrennen
„Als Mentorin hatte ich die grosse Freude Kim im Rhetorikclub Zürich begleiten zu dürfen. Diese Zusammenarbeit erlebte ich als äusserst bereichernd: Kim besitzt eine differenzierte und feine Wahrnehmung, reflektiert intensiv und bearbeitet die ihr gestellten Themen mit aussergewöhnlicher Sensibilität und Gewissenhaftigkeit, was zu herausragenden Ergebnissen führte. Ich kann Kim in jeder Hinsicht weiterempfehlen.“
Eva Sattler-Büchner - Sprachcoach, Rhetoriktrainerin und MMA UZH Sprachdozentin
Meine Haltung
Power entsteht nicht durch Druck. Power entsteht durch Verbindung.
Mentale Gesundheit bedeutet für mich:
Deinen Energie-Akku zu schützen, bevor er leer ist.
Und dir zu erlauben, stark zu sein – aus innerer Ruhe.
Wenn du hier gelandet bist, dann nicht zufällig
Vielleicht spürst du: So wie bisher geht es zwar weiter, aber nicht mehr mit voller Energie.
Wenn du bereit bist, deinen Energie-Akku wieder zu füllen und aus deiner inneren Power heraus zu leben, dann gehen wir ein Stück gemeinsam.
Wir schauen gemeinsam, was du brauchst und ob ich die Richtige für dich bin.
Mein Backround
NLP Practitioner (in Ausbildung)
Von Landsiedel - NLP Training
dipl. zert. Hypnosetherapeut/in VSH/NGH
Von Gabriel Palacios, Palacios Relations Ausbildungsinstitut und Therapiecenter für Hypnose- und Gesprächstherapie
Persönlichkeits-System-Interaktionen (PSI)
Von Prof. Dr. Julius Kuhl, Institut PSI Schweiz IPSIS®
Mindfulness-Bases Stress Reduction (MBSR)
Von Jon Kabat-Zinn
SVEB Zertifikat Kursleiterin
aeB – Akademie für Erwachsenenbildung Schweiz
Rhetorik Club Zürich
Toastmasters International
ZRM® - Coach (Zürcher Ressourcen Modell)
ISMZ, Institut für Selbstmanagement und Motivation Zürich
Life Coach (DBCA)
Dr. Bock Coaching Akademie, Berlin
LEHAR® - Methode
Von Rahel Huber, Winterthur
Theta-Healing®
Von Vianna Stibal
Persönlichkeits- und Führungstraining mit Pferden
QueensRanchAcademy
Aggressionsmanagement
Hochschule für Angewandte Wissenschaften, St. Gallen
Systemische Beratung
Hochschule für Angewandte Wissenschaften, St. Gallen
Transaktionsanalyse
Hochschule für Angewandte Wissenschaften, St. Gallen
Bachelor of Science FHO in Pflege
Hochschule für Angewandte Wissenschaften, St. Gallen, Vertiefung Public Health / Management
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