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Wer dich hier begleitet
Vielleicht fragst du dich gerade:
Ist sie die richtige Mentorin für mich?
Denn seien wir ehrlich:
Du bist nicht hier, um etwas über mich zu lesen.
Du bist hier, weil du wissen willst:
Kann diese Frau mir wirklich helfen?
Also lass uns kurz schauen, ob du dich wiedererkennst.
Kim ist bereits seit einigen Jahren als Prüfungsexpertin im Beruf Fachfrau /-mann Gesundheit EFZ aktiv. Im Austausch erlebe ich Kim sehr hilfsbereit und flexibel. Sie zeigt viel Herzblut in ihrem Handeln und ist dabei immer sehr authentisch, bodenständig und überlegt. Ebenso schätze ich ihre Besonnenheit, die sich bei Prüfungssituationen positiv bemerkbar macht.
Barbara Frei - Chefexpertin Fachfrau/-mann Gesundheit der Kantone SG AR AI FL
Vielleicht bist du genau diese Frau.
Du hast ein gutes Leben aufgebaut.
Du bist leistungsfähig.
Du bist klug.
Du hast Verantwortung übernommen.
Du hast viel an dir gearbeitet.
Und trotzdem merkst du:
Innerlich bist du noch nicht ganz dort, wo du sein willst.
Dein Kopf läuft oft schneller als dein Leben.
Du reagierst manchmal stärker, als du möchtest.
Du wirst schneller gereizt.
Manchmal sogar richtig wütend.
Und gleichzeitig spürst du:
Da steckt noch mehr in dir.
Mehr Ruhe.
Mehr Klarheit.
Mehr Präsenz.
Du willst nicht nur funktionieren. Du willst bewusst leben. Und vielleicht wünschst du dir genau deshalb eine Mentorin an deiner Seite.
Jemanden, der dich sieht.
Der dir ehrlich sagt, was gerade passiert.
Der dich durch diesen Prozess führt.
Nicht nur im Kopf, sondern auch im Unterbewusstsein.
Wenn du dich darin erkennst, dann lass mich dir kurz erzählen, warum ich genau diese Arbeit heute mache.
Mein Wendepunkt
Lange Zeit fühlte sich mein Leben an wie das eines Pinguins an Land.
Von aussen sah alles gut aus.
Ich war diplomierte Pflegefachfrau.
Ich hatte meinen Bachelor in Nursing mit Schwerpunkt Public Health gemacht.
Ich war viel gereist.
Viele hätten gesagt:
„Wow, cool. Du hast dir etwas aufgebaut.“
Aber innerlich fühlte sich mein Leben nicht nach meinem Leben an.
Ich lebte ein Leben, das gut aussah, aber sich nicht richtig anfühlte.
Bis mein Körper stoppte
Ich erinnere mich an einen Nachmittag im Zug.
Ich war unterwegs nach Hause, Richtung Zürich Hardbrücke.
Ich schaute aus dem Fenster.
Und plötzlich wurde alles schwarz.
Mein Körper klappte einfach zusammen.
Ich lag auf dem Boden.
Und in diesem Moment wurde mir klar:
So kann es nicht weitergehen.
Ich war zu lange stark gewesen.
Zu lange im Kopf.
Zu lange im Funktionieren.
Ich hatte immer weiter gemacht.
Mehr leisten.
Mehr lernen.
Mehr erreichen.
Mein System war im Dauerbetrieb.
Heute würde ich sagen:
Ich hatte High Functioning Mental Load.
Damals wusste ich nur:
Ich konnte nicht mehr.
Mein Akku war leer.
Ich bin keine Powerfrau geworden, indem ich mehr geleistet habe,
sondern indem ich wieder bei mir angekommen bin.
Die Suche nach der echten Veränderung
Danach begann meine Reise. Ich wollte verstehen:
Was gibt mir Energie?
Und was zieht mir Energie?
Ich begann bewusst an mir zu arbeiten.
Ich änderte Gewohnheiten.
Ich lernte neue Denkweisen.
Aber immer wieder passierte dasselbe:
Ich fiel zurück in alte Muster.
Wie ein Kaugummi, der an alten Gewohnheiten klebt.
Und irgendwann wurde mir klar, warum.
Ich hatte nur mit meinem Verstand gearbeitet. Aber nicht mit meinem Unterbewusstsein.
Der Schlüssel: das Unterbewusstsein
Unser Unterbewusstsein liebt Sicherheit.
Neue Gedanken, neue Gefühle, neue Verhaltensweisen kosten Energie.
Deshalb hält unser System oft an alten Mustern fest – selbst wenn sie uns nicht guttun.
Erst als ich begann, mit meinem Unterbewusstsein zu arbeiten, veränderte sich wirklich etwas.
Ich begann:
Emotionale Ressourcen zu aktivieren.
Denn Emotionen bewegen uns.
Sie lösen Verhalten aus.
Ich koppelte diese emotionalen Zustände mit meinen bewussten Zielen.
Mein Wunsch war klar:
Ich wollte ruhig werden.
Verwurzelter.
Gelassener.
Ich wollte wieder spüren.
Meinen Körper.
Meine Innenwelt.
Meine Energie.
Und genau dort begann sich mein Leben zu verändern.
Mein innerer Zen-Modus
Heute nenne ich diesen Zustand meinen inneren Zen-Modus.
Das bedeutet nicht, dass mein Leben perfekt ist.
Ich werde immer noch getriggert.
Ich werde manchmal auch wütend.
Der Unterschied ist:
Ich erkenne es.
Und ich weiss, wie ich wieder zurück in meinen Zustand komme.
In einen Zustand von Klarheit.
Präsenz.
innerer Ruhe.
Das ist State Management. Und genau das bringe ich heute meinen Klientinnen bei.
„Als Mentorin hatte ich die grosse Freude Kim im Rhetorikclub Zürich begleiten zu dürfen. Diese Zusammenarbeit erlebte ich als äusserst bereichernd: Kim besitzt eine differenzierte und feine Wahrnehmung, reflektiert intensiv und bearbeitet die ihr gestellten Themen mit aussergewöhnlicher Sensibilität und Gewissenhaftigkeit, was zu herausragenden Ergebnissen führte. Ich kann Kim in jeder Hinsicht weiterempfehlen.“
Eva Sattler-Büchner - Sprachcoach, Rhetoriktrainerin und MMA UZH Sprachdozentin
Wenn du meine Traumkundin bist
Dann willst du nicht einfach ein bisschen weniger Stress.
Du willst ein aussergewöhnliches Leben.
Ein 10-von-10-Leben.
Erfolg und Entspannung.
Tiefe und Leichtigkeit.
Klarheit und Wachstum.
Nicht entweder oder, sondern beides.
Du willst eine Mentorin an deiner Seite, die mit dir in dein Unterbewusstsein geht,
alte Programme erkennt und neue Gewohnheiten in deinem Denken, Fühlen und Verhalten verankert.
Du willst jemanden, der dein Leben anschaut und dir klar zeigt, was deine nächsten Schritte sind.
Wenn du das liest und denkst:
„Ja. Genau das will ich.“
Dann könnte ich die richtige Mentorin für dich sein.
Dein nächster Schritt
Wenn du bereit bist, tiefer zu gehen und deinen inneren Zen-Modus zu aktivieren,
dann lass uns sprechen.
Im kostenfreien Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam:
Wo du gerade stehst.
Was dein System braucht.
Und ob meine Begleitung für dich passt.
Ohne Druck. Ohne Verpflichtung.
Mitglied vom National Guild of Hypnotists.
Es ist der weltälteste und -grösste Hypnotiseurverband.
Mitglied beim Verband Schweizer Hypnosetherapeuten.
Ist der Verband in der Schweizer Hypnosetherapie-Landschaft.
Warum Frauen mit mir arbeiten
Viele meiner Klientinnen haben bereits viel an sich gearbeitet.
Sie haben Bücher gelesen.
Podcasts gehört.
Kurse gemacht.
Vielleicht auch schon Coaching erlebt.
Und trotzdem merken sie:
Der Kopf versteht vieles, aber im Alltag reagieren sie immer wieder gleich.
Genau hier setzt meine Arbeit an.
1. Weil wir nicht nur im Kopf arbeiten
Viele Ansätze bleiben im Verstand. In meiner Arbeit verbinden wir:
Mental Health
Nervensystem-Regulation
Unterbewusstseinsarbeit.
So entsteht Veränderung, die nicht nur verstanden, sondern verkörpert wird.
2. Weil dein Nervensystem mitarbeiten muss
Wenn dein Nervensystem im Alarm bleibt, kann dein Kopf noch so viel wissen – dein Körper reagiert trotzdem automatisch.
Du lernst bei mir, dein System zu regulieren und bewusst aus Stressreaktionen auszusteigen.
Mitten im Alltag.
3. Weil wir dein Unterbewusstsein einbeziehen
Viele Gewohnheiten entstehen nicht im Denken.
Sie entstehen im Unterbewusstsein.
Deshalb arbeiten wir mit inneren Bildern, emotionalen Ressourcen und Zuständen, die dein System wirklich verändern.
4. Weil du klare Leitplanken bekommst
Veränderung braucht Raum. Aber auch Orientierung.
In meiner Begleitung bekommst du einen klaren Prozess, der dich Schritt für Schritt durch deine Veränderung führt.
Nicht starr. Aber stabil.
5. Weil du nicht mehr alleine durch diesen Prozess musst
Viele Frauen versuchen jahrelang, alles alleine zu lösen.
Mit mir an deiner Seite hast du eine Mentorin, die dich sieht, dich ehrlich spiegelt und dich durch deinen Prozess begleitet.
Bis dein System wirklich beginnt, sich zu verändern.
Wenn du das nicht länger alleine lösen willst
Dann ist meine 1:1 Monatsbegleitung der nächste Schritt.
In dieser Begleitung arbeiten wir gemeinsam daran, dass dein Nervensystem wieder in Regulation kommt und dein Kopf nicht mehr permanent im inneren Dauerbetrieb läuft.
Du bekommst einen klaren Start mit einem Initialcoaching (60–90 Minuten), in dem wir dein System verstehen, deine Muster erkennen und deinen persönlichen Fokus definieren.
Danach begleite ich dich während eines Monats weiter – mit wöchentlichen Check-ins und Inputs über Telegram, damit die Veränderung nicht nur im Gespräch passiert, sondern mitten im Alltag.
So lernst du Schritt für Schritt:
➳ Trigger früher zu erkennen
➳ bewusst zu reagieren statt automatisch
➳ deinen inneren Zen-Modus immer schneller zu aktivieren
Damit Entspannung nicht nur ein kurzer Moment bleibt, sondern zu deinem neuen inneren Zustand wird.
Mein Backround
NLP Practitioner (in Ausbildung)
Von Landsiedel - NLP Training
dipl. zert. Hypnosetherapeut/in VSH/NGH
Von Gabriel Palacios, Palacios Relations Ausbildungsinstitut und Therapiecenter für Hypnose- und Gesprächstherapie
Persönlichkeits-System-Interaktionen (PSI)
Von Prof. Dr. Julius Kuhl, Institut PSI Schweiz IPSIS®
Mindfulness-Bases Stress Reduction (MBSR)
Von Jon Kabat-Zinn
SVEB Zertifikat Kursleiterin
aeB – Akademie für Erwachsenenbildung Schweiz
Rhetorik Club Zürich
Toastmasters International
ZRM® - Coach (Zürcher Ressourcen Modell)
ISMZ, Institut für Selbstmanagement und Motivation Zürich
Life Coach (DBCA)
Dr. Bock Coaching Akademie, Berlin
LEHAR® - Methode
Von Rahel Huber, Winterthur
Theta-Healing®
Von Vianna Stibal
Persönlichkeits- und Führungstraining mit Pferden
QueensRanchAcademy
Aggressionsmanagement
Hochschule für Angewandte Wissenschaften, St. Gallen
Systemische Beratung
Hochschule für Angewandte Wissenschaften, St. Gallen
Transaktionsanalyse
Hochschule für Angewandte Wissenschaften, St. Gallen
Bachelor of Science FHO in Pflege
Hochschule für Angewandte Wissenschaften, St. Gallen, Vertiefung Public Health / Management
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