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Audiokurs Selbstliebe
Selbstliebe ist die Akzeptanz aller Persönlichkeitsanteile sowohl der unerwünschten als auch der erwünschten Eigenschaften.
Kostenloser Audiokurs
Selbstliebe
Möchtest Du Dich wieder wertvoll fühlen, Dich endlich so annehmen, wie Du Dich wohl fühlst und ganz natürlich Gefühle der Zufriedenheit mit Dir empfinden?
Sich selbst lieben zu lernen ist nicht unbedingt einfach, und genau dabei unterstützt Dich dieser Audiokurs. In diesem 7-tägigen Kurs erfährst Du, wie Du das Gefühl der Selbstliebe zu einer Gefühlsgewohnheit in Deinen Alltag integrierst. Alles ist mehrheitlich auf Audio aufgezeichnet, sodass Du Dir den Kurs selber einteilen kannst.
Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Romanze.
Oscar Wilde
Was Dich
erwartet
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7 Übungen zur Förderung der Selbstliebe (1 Übung für jeden Tag)
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Ein digitales Journal als Prozessbegleiter
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2 zusätzliche Übungen, um die Beziehung zu Dir selbst zu fördern
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Alle Anleitungen sowohl im Text- als auch als Audioformat, sodass Du den Inhalt auch unterwegs geniessen kannst
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Eine Selbstliebemeditation für jeden Tag
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Das Wissen, wie Du Selbstliebe als Gewohnheit in den Alltag integrierst
Das detaillierte
Programm
Tag 1: Finde mit Deiner Aufmerksamkeit zu Dir
Tag 2: Was ist Selbstliebe?
Tag 3: Wie fühlt sich Selbstliebe an?
Tag 4: Gefühlsgewohnheit
Tag 5: Haltungsziel formulieren
Tag 6: Gefühle trainieren
Tag 7: Belohnung & Erfolgsjournal schreiben
Bonus: 2 Zusatzübungen, die Du jederzeit durchführen kannst
Das alles gibt es kostenlos und steht Dir für eine ganze Woche zur Verfügung. Den Audiokurs wird jeweils einmal monatlich für eine Woche aufgeschaltet und danach wieder geschlossen. Du kannst Dich auch jederzeit ein zweites Mal anmelden.
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