Fragst du dich manchmal, warum du nicht das tust, was dein Verstand möchte?
 
Möchtest du vielleicht selbstbewusster sein, gelassener werden, weniger essen, dich lieben, aufhören zu rauchen, ökologischer handeln oder mehr Sport treiben und irgendetwas in dir drin hält dich davon ab?
 
Der Grund für den Widerstand sind gewisse Persönlichkeitsanteile in dir, die deinen Zielen entgegensteuern.
 
Deine Persönlichkeit besteht aus mehreren Anteilen. In dir befindet sich ein ganzes Ökosystem mit verschiedenen Anteilen. Unser Innenleben ist vielschichtig und besteht aus verschiedenen sowohl bewussten als auch unbewussten Persönlichkeitsanteilen, die ihre eigenen Bedürfnisse, Werte und Normen haben. Man bezeichnet diese Anteile als das innere Team. 
 
Die bewussten Anteile werden oft als Lichtanteile und die unbewussten als Schattenanteile bezeichnet. Jedes Teammitglied vertritt eine Rolle, Aufgabe, Erfahrung oder eine gewisse Weltanschauung. Du kannst dir dazu einen Runden Tisch vorstellen, an dem sich mehrere deiner Teammitglieder befinden und über eine Situation diskutieren. Manche reden viel und sind laut, andere schweigen sogar, weil sie ganz schwach sind. Manche Persönlichkeitsanteile kooperieren miteinander und andere stehen sich gegenseitig im Weg, wodurch es in unserem Alltag zu Schwierigkeiten kommt. 
 
Mit diesem digitalen Arbeitsblatt findest du heraus, welche Anteile da sind, welche dich unterstützen und welche dich bei der Erfüllung deiner Ziele behindern. 
 
Wenn du dir dieser Anteile bewusstwirst, verstehst du dein Denken, Fühlen sowie Verhalten besser und kannst sowohl deine Licht- als auch Schattenseiten annehmen und danach deine Gewohnheiten angehen.
 
Bist du bereit dich besser kennenzulernen und den inneren Widerstand zu lösen?
 
Dann lade dir sofort dieses digitale Arbeitsblatt herunter und beginne mit der Arbeit mit deinem inneren Team.
 
Deine Kim