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ZEN IDENTITY
Verkörpere deine gelassene Haltung im Alltag.
Gelassen sein, auch wenn du viel willst.
Stell dir vor, du kannst viel erreichen, Verantwortung übernehmen und ambitioniert bleiben. Und dabei fühlst du dich innerlich ruhig, klar und verbunden mit dir selbst.
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Du lässt dich von kleinen Dingen weniger aus der Ruhe bringen. Du kannst nach einem vollen Arbeitstag abschalten, auch wenn noch Aufgaben offen sind. Du triffst Entscheidungen, die sich für dich richtig anfühlen, und stehst mit einem guten Gefühl dafür ein.
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Genau diese Haltung entwickelst und trainierst du in Zen Identity.
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Dein 7-Wochen-Live-Programm für mehr Gelassenheit, Selbstverbindung und innere Freiheit.
Du weisst genau, wie du sein möchtest. Warum gelingt es dir gerade dann nicht, wenn es darauf ankommt?
Du nimmst dir morgens vor, den Tag gelassen anzugehen. Und dann kommt eine unerwartete Nachricht, jemand braucht dringend etwas von dir oder dein Partner sagt diesen einen Satz.
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Schon bist du genervt, fühlst dich unter Druck oder sagst wieder Ja, obwohl du eigentlich etwas anderes möchtest.
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Später denkst du: «Warum habe ich jetzt schon wieder so reagiert?»
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Dabei weisst du längst, dass du Dinge auch gelassener angehen könntest.
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Was wäre, wenn sich deine gewünschte Haltung so vertraut anfühlt, dass du auch in herausfordernden Momenten immer öfter darauf zurückgreifen kannst?
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Denn genau darum geht es: Wie möchtest du dich fühlen, denken und handeln, wenn dein Alltag dich fordert?
Vertrauen von
Stell dir vor, Gelassenheit wird zu deiner neuen Normalität.
Du bleibst ruhiger,
wenn etwas anders läuft als geplant, und kannst mit mehr Abstand reagieren.
Du vertraust dir selbst,
triffst klarere Entscheidungen und stehst für deine Bedürfnisse ein.
Du erlaubst dir Pausen,
ohne im Kopf ständig bei deinen offenen Aufgaben zu sein.
Du gehst mit Kritik und Erwartungen gelassener um,
weil du innerlich mehr bei dir bleibst.
Du hast wieder mehr Energie für das,
was dir Freude macht, und kannst deine freie Zeit bewusster geniessen.
Du fühlst dich mehr wie du selbst,
auch wenn um dich herum gerade viel passiert.
Und das Schönste daran? Du darfst weiterhin die Frau sein, die viel will, gerne etwas bewegt und ambitioniert durchs Leben geht.
Mit einer Haltung, die dich trägt.
Deine neue Haltung beginnt in dir. Und zeigt sich in deinem Alltag.
In Zen Identity entwickelst du deine ganz persönliche Ich-bin-Haltung.
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Eine Haltung, die zu deinen Werten, Bedürfnissen und deinem gewünschten Lebensgefühl passt.
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Wir arbeiten mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®), Embodiment, ressourcenorientierten Übungen und Elementen aus der Hypnose.
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Du entdeckst, was dich innerlich wirklich bewegt, entwickelst dein persönliches Haltungsziel und verbindest es mit Bildern, Gefühlen und Körpererleben.
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Anschliessend trainierst du, diese Haltung in deinem Alltag abzurufen. Erst in einfachen Situationen und Schritt für Schritt auch dann, wenn du unter Druck gerätst.
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Denn mit jeder bewussten Wiederholung stärkst du deine neue Haltung.
Dein Weg zu deiner Zen Identity
7 Live-Sessions. 7 Schritte. Deine persönliche Haltung.
01 – Meet Yourself
Finde heraus, was du wirklich willst.
Du entdeckst mithilfe von Bildern und deiner emotionalen Resonanz, welche Bedürfnisse und Wünsche in dir stecken. Du findest eine Richtung, die sich für dich wirklich stimmig anfühlt.
02 – Connect with Yourself
Bringe deinen Verstand und dein Unbewusstes zusammen.
Du lernst, deine inneren Signale besser zu verstehen und das, was dein Kopf will, mit dem zu verbinden, was sich für dich richtig anfühlt.
03 – Create Your Identity
Entwickle deine persönliche Ich-bin-Haltung.
Aus deinen Erkenntnissen entsteht dein individuelles Haltungsziel. Ein Satz, der positive Gefühle auslöst und dir Orientierung für deinen Alltag gibt.
04 – Activate Your Resources
Mach deine neue Haltung jederzeit leichter zugänglich.
Du baust deinen persönlichen Ressourcenpool auf. Bilder, Erinnerungen und kleine Alltagsanker helfen dir, deine gewünschte Haltung immer wieder zu aktivieren.
05 – Embody Your Identity
Bring deine Haltung in deinen Körper und in dein Handeln.
Mit Embodiment und ressourcenorientierten Übungen machst du deine neue Haltung körperlich erlebbar. Du beginnst, sie bewusst in kleinen Alltagssituationen einzusetzen und deine Erfolge wahrzunehmen.
06 – Live Your Identity
Bleib auch unter Druck immer öfter bei dir.
Du erkennst typische Auslöser und bereitest dich auf herausfordernde Situationen vor. Mit Wenn-Dann-Plänen und sozialen Ressourcen entwickelst du neue Handlungsmöglichkeiten, wenn alte Muster auftauchen.
07 – Become Your Identity
Mach deine gelassene Haltung zu einem festen Teil deines Lebens.
Du blickst auf deine Entwicklung, stärkst deine Ressourcen und erstellst deinen persönlichen Trainingsfahrplan. Damit du deine neue Haltung auch nach unserem gemeinsamen Programm weiter festigst.
Alles, was du für deine Veränderung bekommst
7 persönliche Live-Sessions via Zoom
Jeweils 90 Minuten mit Wissen, Reflexion, angeleiteten Übungen und Raum für deine Fragen.
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Alle 7 Aufzeichnungen
Du kannst die Inhalte nachholen, wiederholen und in deinem eigenen Tempo vertiefen, wenn du einmal nicht live dabei sein kannst.
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Dein Zen Identity Workbook
Dein persönlicher Begleiter mit Reflexionsfragen, Übungen, deinem Haltungsziel, deinem Ressourcenpool und Platz für deine Erkenntnisse.
Dein Alltagstrainings-Fahrplan
Damit du weisst, wie du deine neue Haltung zwischen den Sessions und über das Programm hinaus gezielt trainieren kannst.
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7 Wochen, in denen du deine neue Haltung entwickelst und stärkst.
Deine Live-Termine 2027
01 Freitag, 8. Januar13:30–15:00
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02 Montag, 11. Januar13:30–15:00
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03 Freitag, 22. Januar13:30–15:00
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04 Montag, 1. Februar13:30–15:00
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05 Freitag, 12. Februar11:00–12:30
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06 Freitag, 19. Februar13:30–15:00
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07 Freitag, 26. Februar13:30–15:00
Start: 8. Januar 2027
Ort: Online via Zoom
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Format: 7 Live-Sessions à 90 Minuten inklusive Aufzeichnungen
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Du kannst live dabei sein oder die Sessions im Nachhinein anschauen.
Für wen ist Zen Identity?
Für dich, wenn du viel Verantwortung übernimmst, hohe Ansprüche an dich selbst hast und dir wünschst, mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen.
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Für dich, wenn du häufig genau weisst, was dir guttun würde, und trotzdem immer wieder in alte Reaktionen zurückfällst.
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Für dich, wenn du deine Kraft, deinen Ehrgeiz und deine Lebensfreude behalten und gleichzeitig eine gelassene innere Haltung entwickeln möchtest.
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Du willst viel vom Leben. Und du möchtest dich selbst dabei wieder mehr spüren.
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Dann bist du hier richtig.
Noch Fragen?
Was ist, wenn ich an einem Termin verhindert bin?
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Alle sieben Sessions werden aufgezeichnet. Du kannst die jeweilige Aufzeichnung im Nachhinein anschauen und die Übungen eigenständig durchführen.
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Brauche ich bereits Erfahrung mit Nervensystemregulation oder Coaching?
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Du kannst direkt mit Zen Identity starten. Wir entwickeln deine persönliche Haltung gemeinsam Schritt für Schritt.
Ich habe bereits Regulated Nervous System gemacht. Was bringt mir Zen Identity zusätzlich?
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Mit Regulated Nervous System hast du gelernt, deinen Zustand bewusster wahrzunehmen und zu regulieren. In Zen Identity gehst du einen Schritt weiter: Du entwickelst deine ganz persönliche Haltung und trainierst, aus dieser Haltung heraus zu handeln, Entscheidungen zu treffen und deinen Alltag zu gestalten.
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Warum dauert das Programm sieben Wochen?
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Eine neue Haltung braucht Erfahrungen und Wiederholung. Zwischen unseren Sessions hast du Zeit, deine neuen Ressourcen auszuprobieren, kleine Erfolge zu sammeln und Schritt für Schritt mehr Sicherheit in deiner neuen Haltung zu entwickeln.
Hello, ich bin Kim.
Ich bin Coach, Hypnosetherapeutin und ZRM-Coachin. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen und ihr Leben bewusster zu gestalten.
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Ich bin überzeugt: Wir dürfen ambitioniert sein, grosse Träume verfolgen und viel vom Leben wollen. Und wir dürfen lernen, dabei gelassen, selbstverbunden und lebendig zu bleiben.
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Genau diese Verbindung aus innerer Haltung, Körpererleben und gelebtem Alltag steht im Mittelpunkt von Zen Identity.
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Bist du bereit, deine gelassene Haltung zu verkörpern?
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Deine nächste Version beginnt mit dir.
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