Finde mit diesem digitalen Arbeitsblatt die unbewusst abgespeicherten «Mag ich, ist angenehm» oder «Mag ich nicht, ist unangenehm» Stempel heraus und erkenne, was in Deinem Unterbewusstsein abgespeichert ist.

Mit der Gefühlsbilanz lassen sich die somatischen Marker (körperlichen Markierungen) klassifizieren. Somatische Marker sind die Sprache des Unterbwwusstseins und lassen uns erkennen, was wir durch Erfahrungen im Unterbewusstsein abgespeichert haben. Gefühle bestehen aus zwei Komponeten. Valenz und Intensität. Die Wertigkeit des Gefühls hinsichtlich der Kategorie positiv oder negativ bezeichnet man als Valenz.
 
Mit der Frage: „Ist der somatische Marker gefühlsmässig positiv oder negativ getönt?“.
 
Die Stärke des somatischen Markers bezeichnet man als Intensität.
 
Mit der Frage: „Ist das Gefühl stark oder schwach?“.
 
Somit können somatische Marker auf zwei Skalen sichtbar gemacht.

Entdecke Dich, werde Dir selbst bewusst und energetisiere Dein Leben!
 
Deine Kim
 
Auf meinem YouTube Kanal findest Du den Video "Gefühlsbilanz. Wie Du dem Unbewussten auf die Spur kommst", worin ich Dir die Gefühlsbilanz ausführlich erkläre, damit Du im Anschluss dieses Arbeitsblatt ausfüllen kannst.